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L’espace forme

Vos activités

Les Thermes de l’Avenue vous ouvre les portes de son Espace Forme dédié à la remise en forme… à découvrir après une journée bien remplie ou pour un moment de détente et de bien-être lors de vos vacances. Notre coach sportif, vous propose des cours d’aquabike, de cardio-training et d’aquagym ouverts à tous, du lundi au vendredi de 15h à 21h et  le samedi de 15h à 20h.

Du sport… pour tous les goûts !

Aquabike, une activité à l'Hôtel des Thermes de l'Avenue à Dax

L’aquabike est une technique de fitness qui permet de brûler des calories, de perdre du poids et de chasser la cellulite, tout en éliminant les toxines. Sport aquatique à mi-chemin entre aquagym et vélo en salle.L’aquabike se pratique en solo ou en petit groupe, sur un vélo immergé dans une piscine avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Les machines sont fixées sur le bord ou au fond de la piscine.

L’aquagym permet, quant à elle, d’atténuer les risques de courbatures, de claquage ou d’élongation tout en faisant travailler les abdominaux, les cuisses, les fessiers et les bras.

Vous prendrez aussi soin de vous en découvrant le cardio-training… et il n’est pas nécessaire d’être un sportif émérite pour débuter. Pratiquer le cardio-training, c’est mettre tous les atouts pour améliorer sa forme, en diminuant le risque des affections coronariennes.

Spa : Sauna et hamman, après l’effort, le réconfort !

Votre espace forme à Dax aux Thermes de l'Avenue

Notre Spa Espace Forme offre aussi la possibilité de vous relaxer grâce au sauna, au hammam et au bain norvégien, pourquoi pas après une séance de sport !Qu’il s’agisse de chaleur sèche (sauna) ou humide (hammam), ces soins vous apporteront détente et bien-être tout en renforçant vos défenses naturelles (lutte contre le stress…). Sauna et hammam permettent de dynamiser votre système circulatoire et d’exercer une action tonifiante sur la peau.

L’hiver, dans les pays nordiques, lorsque le corps est bien chaud, il est de coutume de se rouler dans la neige. Avec notre bain norvégien, nous vous proposons de plonger dans un bain froid ou sous une chute d’eau froide… le choc thermique apporte une grand détente, bénéfique si on est stressé, surmené ou souffrant de troubles du sommeil.

Les horaires

Les cours de remise en forme respectent un horaire hebdomadaire

Les horaires
15h à 16h
Lundi Aquagym
Mardi Aquabike
Mercredi Aquabike
Jeudi Aquagym
Vendredi Aquabike
Samedi Aquagym
16h à 17h
Lundi Aquabike
Mardi Aquagym
Mercredi Aquagym
Jeudi Aquabike
Vendredi Aquagym
Samedi Aquabike
17h à 18h
Lundi Aquagym
Mardi Aquabike
Mercredi Cardio – Fitness
Jeudi Aquagym
Vendredi Aquabike
Samedi Détente
18h à 19h
Lundi Aquabike
Mardi Cardio – Fitness
Mercredi Aquabike
Jeudi Aquabike
Vendredi Cardio – Fitness
Samedi Détente
19h à 20h
Lundi Aquagym
Mardi Aquabike
Mercredi Aquagym
Jeudi Cardio – Fitness
Vendredi Aquabike
Samedi Détente
20h à 21h
Lundi Aquabike
Mardi Aquagym
Mercredi Aquabike
Jeudi Aquabike
Vendredi Aquagym
Samedi
Les horaires Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
15h à 16h Aquagym Aquabike Aquabike Aquagym Aquabike Aquagym
16h à 17h Aquabike Aquagym Aquagym Aquabike Aquagym Aquabike
17h à 18h Aquagym Aquabike Cardio – Fitness Aquagym Aquabike Détente
18h à 19h Aquabike Cardio – Fitness Aquabike Aquabike Cardio – Fitness Détente
19h à 20h Aquagym Aquabike Aquagym Cardio – Fitness Aquabike Détente
20h à 21h Aquabike Aquagym Aquabike Aquabike Aquagym

Prix :

1 entrée : 11€
Forfait 6 entrées : 56€

Accès Sauna et Hammam
Aquagym (piscine)
Aquabike (piscine)
Cardio-fitness (salle de fitness 3ème étage)

A noter : Les cours d’Aquabike sont sur réservation !

Règlement :

• Les réservations ne peuvent se faire que par téléphone au 05.58.56.35.00 ( du lundi au vendredi de 9h à 19h) ou à la réception de l’INTER HOTEL Les Thermes de l’Avenue.
• Il est possible de réserver les cours voulus sur une période de quatre semaines.
• En cas d’annulation, prévenir 24h à l’avance minimum.
• Dans le cas contraire, nous annulerons votre prochain cours d’aquabike réservé. Au bout de deux non présentation, nous nous verrons dans l’obligation d’annuler vos réservations d’aquabike de la semaine suivante.

Nous prenons ces dispositions afin de vous offrir un maximum de disponibilité.

Nos entrées à l’espace remise en forme vous offrent la possibilité de rester le temps que vous voulez au sein de l’Espace Forme tout en participant aux cours que vous souhaitez. Entre 15h et 21h et jusqu’à 20h le samedi.